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  • 2015.08.31 Monday
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9月の稽古予定日

1日(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B)

4日(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

8日(日) 一般部 19:00〜21:00(研修室B)

11日(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

15日(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B)

18日(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

22日(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B)

25日(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

29日(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B)



8月25日(木)の稽古

8月もあっという間に後半に突入してしまいましたね。

ここのところ、ブログの更新がおざなりになっていましたが、鋭心会空手の稽古は毎週木曜日と日曜日に実施されていますのでご安心を(笑)

まだまだ暑さが続きますが、みなさまご自愛ください。


というわけで、本日の稽古についてです。


【参加人数】
6名+体験1名 

本日は、会員6名と体験が1名。ちょっと狭い研修室では、このぐらいの人数が限界でしょうか。


【本日の稽古内容】

ストレッチ

 開脚

 胡坐


足強化筋トレ

 片足を担いでもらって片足飛び(ケンケン)

 前蹴りランジ


防具をつけて攻防

 突きのみ攻防‐攻撃側は3連発までの連撃可。受け手はカウンター攻撃あり

 下段蹴りのみ攻防‐攻撃側は下段蹴りのみ可。受け手はカウンター攻撃あり

 中段・上段蹴りのみ攻防‐攻撃側は中段・上段蹴りのみ可

 フリー攻防‐攻撃側はフルコンルールで攻撃可。受け手は受けのみ


上段蹴り受け

 膝をついて上段蹴りの受けの練習。受け手が膝をついているため、蹴り手は下段蹴りを放つ

 
ストレッチ

 2人ひと組、3人ひと組


正拳突き



8月の稽古予定日

4(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B) 

7(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

11(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B) 

14(日) 少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00 

18(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B) 

21(日)  少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00

25(木) 一般部 19:00〜21:00(研修室B) 

28(日)  少年部 9:00〜、ミットクラス 10:00〜、一般部 11:00〜13:00


一般部の稽古日が水曜日から木曜日に代わっております。
使用施設は同じビリーブなのですが、部屋が研修室Bになっておりますのでお間違いのないようにお願いします。


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鋭心会空手とは――

平成21年8月に開設された、フルコンタクト空手の団体です。
埼玉県戸田市で活動しています。
稽古は週1回、主に日曜日にやっています。
※施設予約の関係で土曜日の場合もあり。

詳細については、 HP:http://eishinkai.jimdo.com/
練習内容等のお問い合わせについてはこちらまで



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