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- 2015.08.31 Monday
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2010年を振り返る |
12月26日稽古納め |
12月19日(日)の稽古 |
成年部:参加者11名(ゲスト2名)
【本日のメニュー】
ストレッチ
開脚、胡坐、2人ひと組で蹴り伸ばし
2人ひと組稽古
相手の突きだした手を内廻し、外廻しで越える(ただし脚は床についてはならない)
手をつないだ状態で、ミドル→ハイを30連発(脚を床についてはだめ)
相手の肩に片足を乗せてジャンプ
ミット(O-70、U-70組に分かれて)
ローキック(背足、奥外、イン、イン&アウト)
ミドル(左右)
ハイ(左右)
膝
インロー→ハイ
防具(レガース、オープンフィンガー、ファールカップ)着用にて攻防
パンチのみ攻防(攻め手と受け手にわかれておこなう)
キックのみ攻防
パンチ&キック攻防
組手
きょうは午前中はいい天気だったので、稽古場所はとても暑かったです。
よく日差しの当たる場所なので、少し動いただけでも汗がダラダラと出てきました。
汗をかくと、稽古したなって感じになりますよね。
きょうは、稽古のあとに忘年会だったので、みんなビールがおいしかったと思います。
(おおすみ)
12月16日(水)の稽古 |
サラリーマン空手家vsムエタイ世界王者 |
12月1日の稽古 |
11月23日 LINKS関東大会 演武 |
鋭心会空手とは――
平成21年8月に開設された、フルコンタクト空手の団体です。 埼玉県戸田市で活動しています。 稽古は週1回、主に日曜日にやっています。 ※施設予約の関係で土曜日の場合もあり。 詳細については、 HP:http://eishinkai.jimdo.com/ 練習内容等のお問い合わせについてはこちらまで |