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  • 2015.08.31 Monday
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今日の稽古

 10月31日

少年部

・ストレッチ
・移動稽古
正拳突き
前蹴り
廻し蹴り

・基本
正拳突き
下突き
上段受け
外受け
内受け
下段払い

・壁蹴り
中・上の連続蹴り
後ろ蹴り

・ミット
廻し蹴り
前蹴り
後ろ蹴り

・クールダウン


ストレッチ&ミットクラス

・ストレッチ

・ミット
ミドル(ハンドミットでアップがてら)
ローキック
奥外ロー
インロー
ハイキック
前蹴り
横蹴り

・クールダウン



成年部

・ストレッチ

・ショート鬼腹筋

・壁蹴り
前蹴り5秒止め
廻し蹴り5秒止め
後ろ蹴り

・基本受けの応用(パンチの受け)

・イズミさんの首相撲講座

・ミット
ローキック各種
ミドル
インローからロー(同じ足に)
インローからハイキック(対角コンボ)
ストッピング&カウンター(前蹴り・横蹴り・膝)

・攻防
30秒で攻防チェンジ総当り

・組手
1分総当り



久しぶりに普通の稽古です。
いや〜 腹筋久しぶりだったので、ショートでもキツかったです。



11月は、12日に友好団体、士縁会の昇段審査組手への助っ人、そして23日にはプロレスでの演武のお誘いがきてます。
どうなるか楽しみですね〜。



ビリーブフェスタ2010

ビリーブフェスタ2010

きょうは、いつも稽古場として使わせてもらっている戸田市の男女共同参画センター「ビリーブ」で行われました「ビリーブフェスタ2010」で演武をおこなってまいりました。

演武内容は、前記もしましたが……

・手技説明(パンチの種類など)

・足技説明(蹴りの種類など)

・手技による板試割り
 下突き→肘打ち
 手刀(内→外)

・蹴技による板試割り
 廻し蹴り
 上段廻し蹴り
 後ろ廻し蹴り
 横蹴りによる複数枚割り

・組手
 フルコンタクトルール
 防具付顔面ありルール

・体験
 ミット打ちをお客さんに体験してもらう

と、いった感じでやってきました。
お客さんの反応も上々で、普段、突いたり、蹴ったりしたことのないミットに戸惑いを覚えながらも、楽しんでミット打ちをやってもらえたと思います。 

(オースミ)




ビリーブフェスタ

 10月24日(日)
11時30分〜12時30
男女共同参画センターにて演武&体験会!

・各種技紹介
・試し割り
・組手
・体験会

ぜひお越しください☆


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鋭心会空手とは――

平成21年8月に開設された、フルコンタクト空手の団体です。
埼玉県戸田市で活動しています。
稽古は週1回、主に日曜日にやっています。
※施設予約の関係で土曜日の場合もあり。

詳細については、 HP:http://eishinkai.jimdo.com/
練習内容等のお問い合わせについてはこちらまで



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