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- 2015.08.31 Monday
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1月23日の稽古 |
東都空手道選手権大会に出場する選手が何名かいるため、最近の鋭心会は組手に重点を置いた練習をおこなっています。
その中でも選手メニューは、フィジカル的に強くなるための練習が多く、冬場だというのにみんな汗をダラダラとかいている状態です。
きょうもメンバーが揃い、充実した練習ができました。
参加人数:9名(体験1名、遅刻1名)
【本日のメニュー】
・ストレッチ
開脚、胡坐
・二人ひと組で壁ストレッチ
上段前蹴り
上段廻し蹴り
後ろ蹴り
・アップのための一本組手
1発ずつ出し合う
2発ずつ出し合う
・二人ひと組筋トレ
片足を相手に持ってもらいジャンプ30回
・ストレッチ
前屈
・ミット(選手コースとその他にわかれて)
選手コースは、コンビネーションミットなど
一般コースは、ミットで各種蹴り技
・組手(2分)
鋭心会空手とは――
平成21年8月に開設された、フルコンタクト空手の団体です。 埼玉県戸田市で活動しています。 稽古は週1回、主に日曜日にやっています。 ※施設予約の関係で土曜日の場合もあり。 詳細については、 HP:http://eishinkai.jimdo.com/ 練習内容等のお問い合わせについてはこちらまで |
選手組は今後、試合用の小技を入れながら
フィジカル中心の稽古になるかと思います。
・・・ぶっちゃけ大会前はそれが一番手っ取り早いしw
ミットのR数はどんどん増えていくと思いますので
選手組はお楽しみに!w